Douleurs au dos | Que faire?

Mal de dos? Le mouvement fait partie de la solution!

La douleur au dos touche une grande partie de la population et peut avoir des répercussions importantes sur la qualité de vie et les activités quotidiennes. Pourtant, contrairement à certaines croyances, le repos complet est rarement la meilleure solution.

Maintenir un mode de vie actif, bouger selon ses capacités et intégrer des exercices adaptés sont des stratégies reconnues pour favoriser la récupération et améliorer la fonction.

Dans cet article de La Presse, intitulé « Mal au dos? Voici quelques exercices », Denis Fortier, physiothérapeute, chroniqueur et vulgarisateur scientifique, nous propose des pistes accessibles pour prendre soin de notre dos.

L’Association québécoise de la physiothérapie (AQP) tient également à souligner l’engagement remarquable de Denis Fortier envers notre profession.

Par son travail de vulgarisation, ses publications et sa présence dans les médias, il contribue activement à démocratiser les connaissances en santé, à valoriser l’expertise des physiothérapeutes et à sensibiliser la population à l’importance de la prévention et du mouvement.

C’est grâce à des professionnels engagés comme lui que la physiothérapie continue de rayonner et que notre expertise devient toujours plus accessible à la population québécoise.

Parce que la physiothérapie, c’est bien plus que traiter une blessure : c’est aussi prévenir, éduquer et accompagner la population vers une meilleure santé!

Bonne lecture! 📖